Kaloryfer na urlop - Rozmowa

Zaczęło się lato, więc panowie marzą o kaloryferze, a panie o talii osy. Niestety na ostatnią chwilę próbujemy wiele rzeczy zrobić na siłę, sięgając często nawet po niedozwolone środki. Skutki dla zdrowia są nieciekawe. Co zrobić, aby dobrze wyglądac latem?

Poświęćmy trochę czasu na aktywność ruchową przez cały rok - wystarczy dwa razy w tygodniu po pół godziny...

Zapraszamy na rozmowę z Wiesławem Grzybowskim (były żołnierz 56 Kompanii Specjalnej, instruktor samoobrony i strzelectwa sportowego, współzałożyciel SAC SGS - Szczecińskiej Akademii Combat SGS).